18.1.2024

17:00-19:00

Schnupperkurs: Achtsamkeit und Atmung mit Karin Janis

Finde Ausgeglichenheit und Balance im Gleis//Garten!

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Atmen zur Entspannung - Schnupperevent
Mit einfachen Atemübungen aus dem Yoga kommen wir in Kontakt mit uns selbst und unserem Atem. Den ganzen Tag über sind wir im Außen aktiv, Atmen bringt uns zurück zu uns, in Balance und Entspannung.

Von 17.00 bis 19.00 Uhr könnt ihr am 18.1.24 im Gleisgarten kürzer oder länger schnuppern und verschiedene Techniken bei Karin Janis kennenlernen und Fragen stellen.

https://www.karinjanis.at/angebot/atmen-zur-entspannung/

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