Morning Yoga / Late Morning Yoga

MORNING YOGA

Tauche genussvoll in einen Hatha Flow ein, der deinen gesamten Körper stärkt und mobilisiert. In dieser Session erwarten dich kreative Bewegungsabfolgen, die nicht nur deinen Körper herausfordern, sondern auch für eine Menge Spaß sorgen. Wir werden uns außerdem auch mit Pranayama beschäftigen, um deine Atmung zu vertiefen und innere Ruhe zu finden. Abschließend erwartet dich ein ausgiebiges Shavasana, um dich zu entspannen und die Praxis zu vollenden.

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LATE MORNING YOGA

Erlebe eine genussvolle Reise in einen Hatha Flow, der nicht nur deinen gesamten Körper stärkt und mobilisiert, sondern dir auch dabei hilft, wieder in dich hineinzukehren und deinen Körper auf eine neue Weise zu spüren. In dieser Session wirst du herausgefordert und gleichzeitig ermutigt, deinen inneren Frieden zu finden.

Du kannst dich auf kreative Bewegungsabfolgen freuen, die nicht nur deinen Körper herausfordern, sondern auch für eine Menge Spaß sorgen. Während der Praxis werden wir uns intensiv mit Pranayama beschäftigen, um deine Atmung zu vertiefen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

Am Ende der Stunde erwartet dich ein ausgiebiges Shavasana, um dich zu entspannen, das Gelernte zu integrieren und die Praxis auf eine harmonische Weise zu vollenden. Diese Yogastunde bietet dir nicht nur körperliche Stärke, sondern auch die Möglichkeit, in dich selbst hineinzuspüren und deinen Geist zu beruhigen.

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